A história por trás do método
De 18kg a mais para criar um livro que mudou a sua vida
Oi eu sou Vanessa Braga, vivia o mesmo ciclo que milhares de mulheres conhecem bem. Tentava de tudo pra emagrecer, mas a vontade de doce sempre falava mais alto. Eu não era "sem controle" só simplesmente não tinha a ferramenta certa.
Depois de anos lutando contra a balança e a culpa pós-doce, Eu descobri por conta própria o que nenhuma dieta tinha me ensinado: o problema nunca foi o doce, foi o tipo de doce. Com pesquisa, testes na cozinha e muita determinação, eu consegui eliminar 18kg sem abrir mão de comer o que amava.
"Eu não quis guardar isso só pra mim. Sabia que tinha mulheres sofrendo o mesmo que eu sofri. Foi por isso que criei o Método Doce Livre — pra que nenhuma mulher precise escolher entre comer doce e ser feliz com seu corpo."
O resultado foi um livro completo com mais de 200 receitas de doces 100% sem açúcar e sem glúten, testadas na vida real, aprovadas por crianças e maridos e que continuam fazendo parte da minha rotina até hoje.
Vanessa Braga
Criadora do Método Doce Livre · Especialista em culinária saudável sem privação
